Recepty

Recept na delikátní keto květákové placky

Myslíte si, že ketonová dieta je převážně o konzumaci vajíček? V tom případě si obohaťte svůj jídelníček o chutné květákové placky. Kromě toho, že vám nedají moc práce je můžete jíst ke snídani, na svačinu ale také k večeři.
květákové placky recept

TOP recept na zdravé květákové placky

květák

🕐  Doba přípravy, doba vaření:

  • 10 minut, 30 minut

📋  Budete potřebovat:

  • 1 menší květák
  • 2 vejce
  • ½ hrnku nastrouhané mozzarely
  • 2 lžíce strouhaného parmazánu
  • ½ lžičky česneku
  • ½ lžičky soli
  • ¼ lžičky pepře
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 250 g tofu

💡  Postup

Rozmixujte květák v mixéru. Poté ho dejte do misky a smíchejte ho s mozzarelou, parmazánem a vejci. Vše dochuťte solí, pepřem a čerstvým, nebo granulovaným česnekem. Vezměte pánev, nalijte na ni olivový olej a opatrně na něm formujte malé palačinky. Z každé strany je opékejte cca 5 minut. Po vyjmutí z pánve je můžete ihned podávat. Buď samotné, nebo se zeleninovým salátem.

Přejeme vám dobrou chuť.

Vyzkoušejte Proslim i vy a projezte se ke své dokonalé postavě už dnes.

Napsat komentář

Váš e-mail nebude nikde publikován.

Váš košík je zatím prázdný :(