Složení a nutriční hodnoty
NATURAL: Složení
Syrovátkový proteinový koncentrát, mléčný proteinový koncentrát, sušené vaječné bílky, rýžová mouka, kukuřičná vláknina, bramborová vláknina, sušené vaječné žloutky, směs vitamínů, minerálů a stopových prvků (retinyl acetát, thiamin mononitrát, riboflavin, niacin, pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, kyselina listová, kyanokobalamin, kyselina L-askorbová, biotin, citrát draselný,bisglycinát hořečnatý, chlorid chromitý, jodičnan draselný, glukonát manganatý, seleničitan sodný, vápník z mořských řas, citrát zinečnatý, fumarát železnatý), guarová guma, sůl, soda bikarbona, fosforečnan vápenatý, barvivo (riboflavin). Obsahuje alergenní látku – laktóza a vejce.
NATURAL: Nutriční hodnoty
|
v porci 30 g |
ve 100 g |
| Energetická hodnota (kcal) |
98,1 |
327 |
| Energetická hodnota (kJ) |
411 |
1 370 |
| Tuky celkem (g) |
1,344 |
4,48 |
| z toho nasycené mastné kyseliny (g) |
0,285 |
0,95 |
| Sacharidy (g) |
5,187 |
17,29 |
| z toho cukry (g) |
0,804 |
2,68 |
| Bílkoviny (g) |
15,6 |
52,00 |
| Sůl (g) |
0,147 |
0,49 |
| Vláknina (g) |
2,25 |
7,50 |
| Vitamíny, minerály, stopové prvky |
v porci 30g |
% RHP |
ve 100g |
% RHP |
| Vitamin A |
120µg |
15% |
400µg |
50% |
| Vitamin B1 |
0,33mg |
30% |
1,1mg |
100% |
| Vitamin B2 |
0,42mg |
30% |
1,4mg |
100% |
| Niacin |
12,8mg |
80% |
42,67mg |
266% |
| Vitamin B5 |
3mg |
50% |
10mg |
166% |
| Vitamin B6 |
0,7mg |
50% |
2,34mg |
166% |
| Kyselina listová |
100µg |
50% |
333,34µg |
166% |
| Vitamin B12 |
1,25µg |
50% |
4,17µg |
166% |
| Vitamin C |
80mg |
100% |
266,67mg |
333% |
| Vitamin D |
2,5µg |
50% |
8,33µg |
166% |
| Vitamin E |
6mg |
50% |
20mg |
166% |
| D-Biotin |
25µg |
50% |
83,33µg |
166% |
| Draslík |
300mg |
15% |
1 000mg |
50% |
| Hořčík |
75mg |
20% |
250mg |
66% |
| Chróm |
20µg |
50% |
66,67µg |
166% |
| Jód |
45µg |
30% |
150µg |
100% |
| Mangan |
0,4mg |
20% |
1,33mg |
66% |
| Selen |
16,5µg |
30% |
55µg |
100% |
| Vápník |
120mg |
15% |
400mg |
50% |
| Zinek |
3mg |
30% |
10mg |
100% |
| Železo |
2,8mg |
20% |
9,33mg |
66% |
*RHP = Referenční Hodnota Příjmu
ZELENINOVÁ: Složení
Syrovátkový proteinový koncentrát, mléčný proteinový koncentrát, sušené vaječné bílky, rýžová mouka, kukuřičná vláknina, bramborová vláknina, sušené vaječné žloutky, směs koření (česnek, cibule, bazalka, oregano, kmín, chilli, zázvor, šalvěj, hořčice, paprika sladká, paprika ostrá), směs vitamínů, minerálů a stopových prvků (retinyl acetát, thiamin mononitrát, riboflavin, niacin, pantothenát vápenatý, pyridoxin hydrochlorid, kyselina listová, kyanokobalamin, kyselina L-askorbová, biotin, citrát draselný,bisglycinát hořečnatý, chlorid chromitý, jodičnan draselný, glukonát manganatý, seleničitan sodný, vápník z mořských řas, citrát zinečnatý, fumarát železnatý), guarová guma, sůl, soda bikarbona, fosforečnan vápenatý. Obsahuje alergenní látku – laktóza a vejce.
ZELENINOVÁ: Nutriční hodnoty
|
v porci 30 g |
ve 100 g |
| Energetická hodnota (kcal) |
98,1 |
327 |
| Energetická hodnota (kJ) |
411 |
1 370 |
| Tuky celkem (g) |
1,344 |
4,48 |
| z toho nasycené mastné kyseliny (g) |
0,285 |
0,95 |
| Sacharidy (g) |
5,187 |
17,29 |
| z toho cukry (g) |
0,804 |
2,68 |
| Bílkoviny (g) |
15,6 |
52,00 |
| Sůl (g) |
0,147 |
0,49 |
| Vláknina (g) |
2,25 |
7,50 |
| Vitamíny, minerály, stopové prvky |
v porci 30g |
% RHP |
ve 100g |
% RHP |
| Vitamin A |
120µg |
15% |
400µg |
50% |
| Vitamin B1 |
0,33mg |
30% |
1,1mg |
100% |
| Vitamin B2 |
0,42mg |
30% |
1,4mg |
100% |
| Niacin |
12,8mg |
80% |
42,67mg |
266% |
| Vitamin B5 |
3mg |
50% |
10mg |
166% |
| Vitamin B6 |
0,7mg |
50% |
2,34mg |
166% |
| Kyselina listová |
100µg |
50% |
333,34µg |
166% |
| Vitamin B12 |
1,25µg |
50% |
4,17µg |
166% |
| Vitamin C |
80mg |
100% |
266,67mg |
333% |
| Vitamin D |
2,5µg |
50% |
8,33µg |
166% |
| Vitamin E |
6mg |
50% |
20mg |
166% |
| D-Biotin |
25µg |
50% |
83,33µg |
166% |
| Draslík |
300mg |
15% |
1 000mg |
50% |
| Hořčík |
75mg |
20% |
250mg |
66% |
| Chróm |
20µg |
50% |
66,67µg |
166% |
| Jód |
45µg |
30% |
150µg |
100% |
| Mangan |
0,4mg |
20% |
1,33mg |
66% |
| Selen |
16,5µg |
30% |
55µg |
100% |
| Vápník |
120mg |
15% |
400mg |
50% |
| Zinek |
3mg |
30% |
10mg |
100% |
| Železo |
2,8mg |
20% |
9,33mg |
66% |
*RHP = Referenční Hodnota Příjmu
Návod k přípravě
Proteinová omeleta je vhodná jak na snídani, tak ke svačině či večeři. A to bez jakéhokoliv přidaného cukru a bez nutnosti snižovat nároky na její chuť.
Její příprava vás navíc neobere o skoro žádný čas. V misce či šejkru smíchejte 30 g směsi (1 odměrka) spolu se 60-100 ml vody a promíchejte. Mezitím na rozpálenou pánev nalijte kapku oleje a promíchanou směs, ztlumte plamen, přikryjte pokličkou a smažte přibližně 4 minuty. Poté omeletu opatrně otočte a restujte další 3 minuty do zlatova. Poté se pusťte do jídla.
Milan Plašil –
Není jim co vytknout. Výživově i chuťově jsou perfektní.
Agáta Volejníková –
Omelety chutnají prakticky stejně jako když si je děláme doma. Společně s palačinkami si omelety kupuji i po skončení diety když nestíhám připravit některé z jídel přes den.
Kačka Hrubá –
Chuťově dobře vyvážená. Na to, že je z prášku tak chutná opravdu dobře
Ivana Š. –
Do budoucna bych ocenila i další příchuti omelet, ale vaječné omelety jsou dobré samy od sebe. Přidávám k nim zeleninu nebo čerstvé bylinky a chuť je potom výborná.
Pavlína Holá –
Opravdu při přidání zeleniny chutná ještě mnohem lépe. Občas přidám i trošku sýra pro zlepšení chuti.
Pavel –
Ideální poměr bílkovin a sacharidů do proteinové diety. Na to, že je to omeleta obsahuje ješte velké množství zdravých látek a minerálů.
Monika A. –
Omelety a palačinky od proslimu doma děláme pravidelně. když člověk nestíhá nakoupit tak to plnohodnotně nahradí večeří.
Marie G. –
Ideál na pozdní večeři. Vysoký obsah bílkovin a hlavně primitivní příprava.
Petra –
Dobre
Jarmila C. –
snadna priprava, zasyti
Ema –
snadna priprava a dobre vysledky.. jsem spokojena
Hana Pinkavová –
Zeleninová i vaječná, každá má něco do sebe. Za mě osobně lepší zeleninová, ale ráda si dám obě.
Michaela1 –
Po 3. omeletě už jsem přišla na přesný postup, zabere to 2 minutky a chutná dobře 🙂